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Hable con su dietista sobre cómo escoger la combinación correcta de proteínas para usted. Alimentos a la parrilla, asado, rostizado o salteados en lugar de fritos.

Una vez al año al menos deberíamos llevar una dieta depurativa para limpiar nuestros riñones de todas las toxinas que tiene nuestro cuerpo. Te enseñamos.

Cocine con aceite en aerosol antiadherente o una pequeña cantidad de aceite de oliva en lugar de mantequilla. Elimine la grasa de la carne y remueva la piel de las aves antes de comerlas.

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Agua pura No puedes escapar de los dos litros de agua diarios. Estar bien hidratado es fundamental para el cuerpo, especialmente para nuestro sistema urinario. Infusiones Hay muchas infusiones que pueden ayudarte a depurar tu cuerpo.

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